Como combinar los alimentos

Se ha comprobado que combinar adecuadamente los alimentos ayuda a la digestión y  a prevenir muchas enfermedades, se debe consumir un solo alimento cocinado, como carnes, papas, etc y combinarlo con un alimento con contenido de agua como una ensalada por ejemplo.

También se debe evitar combinar carbohidratos con proteínas, pues ocasionan que el estómago segrege una mayor cantidad de jugos gástricos y nubla la capacidad del organismo para absorber los nutrientes.

No consumas agua durante las comidas y evitar los refrescos y bebidas azucaradas. Sigue estos consejos y en poco tiempo podrás sentir los beneficios de una buena alimentación.

FUENTE: http://www.biomanantial.com/combinar-armonicamente-los-alimentos-a-1032.html

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